第1回　メンタルヘルスセミナー －BEST5－

参加者募集中
（企業経営者、人事・労務担当者、個人事業主、サラリーマン、OL対象）

第3回メンタルヘルスセミナー　－BEST5－

 ※脳活性化プログラム：Brain Education System Training 5

講師： 竹村久代
2007年よりヨガスタジオオーナー 兼 店長
体と心と脳を繋ぐブレインヨガインストラクター、セドナヒーリングインストラクター、
自分の価値を生かして内面から輝かせるナビゲーターとしてFMとよたに出演するなど、
豊田市、みよし市を中心に活躍中

本当の健康とは・・・。メンタルヘルスとは・・・。
私の体、心の状態、そして、脳のしくみ。メンタルヘルスの維持・向上を目的として、
毎月、観点を変えてセミナーを行います。 私たちは、体やこころの健康に何か問題が
起きたとき、初めて事態を改善しようとします。これからは予防として、企業（組織）
や家庭（個人）の必須要素になります。

開催日:
第1回  3月27日（金）
・本当の健康とは ・脳を知って活用する ・体と心のリラックス体験
第2回  4月24日（金）
・感情とは ・情報が与える影響 ・私の中の情報に出会う
第3回  5月22日（金）
・感情を解放してみる ・リラックスした集中　・呼吸と瞑想

時　間:　19:00～20:30　（18:40受付開始）
会場名:　豊田市福祉センター４F　 43会議室
愛知県豊田市錦１丁目１－１
参加費：　各 3240円（税込）　1回だけでも、ご参加頂けます。
電　話：　0565-34-5556（要予約）
定　員：　各30名
主　催：　イルチブレインヨガ豊田スタジオ
愛知県豊田市小坂本町1-8-7ベルトピア豊田Ⅰ-6F