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SUMMARY:【全スタジオ&zoom 】気功&瞑想無料公開講座
DESCRIPTION:体と心のエネルギー循環と７チャクラの\nバランス回復のトレーニング「気功＆瞑想」講座が開催されます！ \n気功（丹無道）とは！\n「体のバランスを整え、心の中心を強化していく」 \n気功（丹無道）をすると… \n■ 体のバランス・姿勢\n全身のコンディションを整え、\n体本来のしなやかさを引き出します。 \n■ 健康・活力・ダイエット\n負けない体づくりと、\nイキイキとした毎日を支えます。 \n■ 脳・メンタル・集中力\n思考をクリアに保ち、\n心身のバランスを整えます。 \n【受講者の声】 \n「心が静かになりました」　40代 女性\nただ基本に忠実に、心を集中して繰り返すと、後から\n自然に理解できるようになる。いろいろな迷いが心に\n浮かんで混乱しそうになるとき、丹田に意識をおくこ\nとで、心が静かになることを体験できました。 \n「エネルギーの流れを実感」50代 女性\n身体のツボや経絡がどれだけ大切なのか、そしてそ\nのツボを開き、経絡を通ってエネルギーが流れてい\nくことが感じられるようになりました。エネルギーの\n流れは紙に書いて覚えるものではなく、身体全身を\n動かしてわかるもの。それがよく実感できました。 \n気功、瞑想に興味がある方、ぜひ参加お待ちしております♪ \n＜気功＆瞑想公開講座＞\n2月27日（金）19：15～20：45\n開催場所：全国のイルチブレインヨガ店舗スタジオ⁡\n⁡またはZoom \nトレーナー：リュ・インソン\n丹無道マスタートレーナー\n指導歴30年\nのべ10万人以上を指導 \n【メッセージ】\n呼吸・気功・体操・瞑想を通して、多くの方が心身のバランスを整え、\n元気を取り戻す姿を見てきました。\n呼吸を整え、体の感覚を取り戻すことが、\n自律神経のバランスを整える\n第一歩になると感じています。 \n私自身も、トレーニングを重ねる中で\n体と心の深いつながりに気づき、\n人生が大きく変化しました。\n日々の生活の中でこそ、\n自分を整える「セルフケアの習慣」が\n必要だと実感しています。 \n忙しい毎日の中でも\n自分に意識を向ける時間を持つことで、\n身体の声が聴こえるようになり、\n前向きな力が湧いてきます。 \n呼吸と気功のシンプルな動きを通して、\n「自分を整える力」を一緒に育てていきましょう。\n自分の健康と人生を、\n自分で選んでいけるように──\n心を込めてサポートいたします。 \n※個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。
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