自分の体に集中することで、気・エネルギーを集め、血液の循環をよくし、活力をアップさせます。さらに、イルチブレインヨガ独自の脳波振動（ネッパジンドン）トレーニングで、リズムに乗って動的な瞑想を行い、脳波を安定させ、眠ってい […]

健康のスイッチ、丹田。丹田は、下腹にあるエネルギーセンターです。丹田を強化するブレイン体操で、内側からぽかぽか温かくなりましょう♪免疫力アップにも効果的です。 レッスンの時間は約120分。10時～、14時～、17時～、1 […]

イルチブレインヨガ独自の中かん呼吸を体験していただきます。ストレスによって固くなる中かんのツボ。ストレスの状態をチェックできます。 レッスンの時間は約120分。10時～、14時～、17時～、19時～でご予約を受け付けてお […]

１dayセミナーの日、ドキュメンタリー映画「LOVE Heals」を観ます。Love myselfで自分の心と体を癒す、ヒーリングと健康のストーリー。上映時間は80分。ヒーリングが起こる仕組みがわかります。 その後、簡単 […]

ゆったり～、ゆるり解かれて、呼吸に集中してみませんか？瞑想体験もできます。 レッスンの時間は約120分。10時～、14時～、17時～、19時～でご予約を受け付けております。