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# イルチブレインヨガ豊田スタジオ

おかげさまで19年目　豊田市小坂本町でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga！

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## 投稿

- [会員様の変化！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/体験談/会員様の変化！/) - 数か月前から、トレーニングスタートをされた会員様です。 体だけでなく心や考え方も少しずつ柔軟になられ、これから
- [深い瞑想と癒しのひととき🍃](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/深い瞑想と癒しのひととき🍃/) - いつだろうか… 鳥の声に耳を傾けたのは？ いつだろうか… 風のささやきに癒されたのは？ いつだろうか… 海の波
- [天気に左右されない私になる](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/天気に左右されない私になる/) - こんにちは。スタッフのchiakiです。 毎日コロコロと変わる天気が続いていますね。 突然の雨にずぶ濡れ(&g
- [GW明けの5月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻そう！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/gw明けの5月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻/) - 今年のゴールデンウィークは、コロナ前のような制限のない大型連休になりました。そこで気になるのは連休明けです。毎
- [あなたの腸は健康でしょうか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/あなたの腸は健康でしょうか？/) - あなたの腸は健康でしょうか？ 科学の発達により 腸の健康が脳や全身の健康に 影響していることが 明らかになって
- [話題の水昇火降映画！「LOVE HEALS」](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/話題の水昇火降映画！「love-heals」/) - 映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバ
- [頭スッキリ‼ブレイン瞑想！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/頭スッキリ‼ブレイン瞑想！/) - 毎日、猛暑日が続いていますが、この暑さがストレスに感じることも多いのではないでしょうか❓ この暑さに加え、PC
- [豊田市駅✨](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/豊田市駅✨/) - 夜はクリスマスのイルミネーションが綺麗です✨温かくも感じられます。 光で癒やされますね✨ 皆様が心身ともに幸せ
- [丹田の力を鍛えると、恋人とうまくいく？！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/体験談/丹田の力を鍛えると、恋人とうまくいく？！/) - https://youtu.be/3iojm7kC8ZQ 体験は毎日受付中です。（
- [会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。～心気血精の原理～](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/体験談/会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。～心気/) - トレーニング後、自宅に帰り、ふと鏡を見たら、いつもより元気で明るい表情の自分の顔が映っていました。とても嬉しく
- [ストレスの正体と正しいセルフケア方法！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/ストレスの正体と正しいセルフケア方法！/) - コロナ禍でストレスをためすぎていませんか？ ⬇⬇⬇ https://www.youtube.com/watch
- [愛が伝わる【ヒーリング】の極意とは？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/セミナー/愛が伝わる【ヒーリング】の極意とは？/) - 長引いているコロナの影響の中で、夫婦や家族のあり方、家族といる時間が増えて、お互いに生命、安心を支えあう仲間で
- [海の癒やしをお届けします🐟](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/海の癒やしをお届けします🐟/) - とても美しい海の映像です🐠🐟🐋 今日のような暑い日に☝ 涼しく癒やされていただければ、、、 1回めは見て、2回
- [イルチブレインヨガの体験談～ジーンズが短くなった？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/体験談/イルチブレインヨガの体験談～ジーンズが短くな/) - イルチブレインヨガに出会ったのは10年以上前になるんですけれども、トレーニングして分かったことが2つ☝ありまし
- [健康の三原則と呼吸の大切さ。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/健康の三原則と呼吸の大切さ。/) - 深い呼吸で生活の質を高めよう！ 人間は外部から酸素を取り込み二酸化炭素を排出しています。 このガス交換の働きを
- [自分の体と親しくなろう！「身体の声を聞く」ことの大切さ。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/自分の体と親しくなろう！「身体の声を聞く」こ/) - 東洋の伝統的な健康法では、「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます。これはつまり、自分の身体と親しくなる、
- [5月病？季節の変わり目のだるさ-正体と対策-](https://ilchibrainyoga-toyota.com/オンライン/5月病？季節の変わり目のだるさ-正体と対策/) - 季節の変わり目の健康管理におすすめ❣ だんだん気温も上がってきてぽかぽか陽気で気分も明るく、と言いたいところで
- [心が疲れてる？ストレスを溜めないようにする最強法！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/心が疲れてる？ストレスを溜めないようにする最/) - 目まぐるしくかわる社会の変化にストレスを感じている人は少なくないでしょう。 多大なストレスを溜め込むとメンタル
- [健康脳波！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/健康脳波！/) - こんにちは。イルチブレインヨガ豊田スタジオです(^^) 今日は毎朝スッキリ目覚めるための「脳波」のお話をお伝え
- [雨の効果は脳にも❤](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/雨の効果は脳にも❤/) - こんにちは、今日は雨日ですね。 雨の日は嫌いな方もいらっしゃれば、好きな方もいらっしゃいます。両方好きな方もい
- [1日1分おすすめ運動『寒い冬に手足までポカポカにする方法』](https://ilchibrainyoga-toyota.com/自宅ヨガ/1日1分おすすめ運動『寒い冬に手足までポカポカに/) - こんにちは、イルチブレインヨガの竹内です。今日は午後から雪❄が舞いました。とっても寒くて体も冷えますね。 冷え
- [『健康豆知識』40~69歳対象に人生を楽しんでいる意識調査](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/『健康豆知識』4069歳対象に人生を楽しんでいる意/) - ポジティブな方が得な理由は、、、 ⬇ ⬇ ⬇ https://youtu.be/02w8k7riAXU &nb
- [『呼吸の力！自然治癒力を高める呼吸』](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/『呼吸の力！自然治癒力を高める呼吸』/) - いま、息を1分とめてみたら、、、？ 胸が苦しく、血圧が上がり頭が痛くなる。 今度は、止めていた息を吐き出してみ
- [脳幹の力はいつからでもアップできる！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/オンライン/脳幹の力はいつからでもアップできる！/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオの竹内です。 今、外部ウイルスから感染予防のためメディア、ネットで毎
- [瞑想は感情コントロールに役立つ？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/瞑想は感情コントロールに役立つ？/) - 感情が沸き起こった時、あなたは、どう対処していますか？ 人間関係でストレスを抱えやすい時代です。 ⬇⬇⬇ 瞑想
- [あけましておめでとうございます✨](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/あけましておめでとうございます✨/) - 今年も宜しくお願い致します‼ みなさん、2021年がスタートしましたね。今年どんな1年にしたいですか❓ トレー
- [瞑想を通して変化された体験談をご紹介します♥](https://ilchibrainyoga-toyota.com/瞑想/瞑想を通して変化された体験談をご紹介します♥/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 瞑想は『脳のデトックス』というくらい、今では瞑想をする方が増
- [～愛の進化～](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/～愛の進化～/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 昨日は、TAOの中から愛の進化を学びました。 孝忠道→こう・
- [寒い冬！身体をすぐに温めたい！そんな時のおすすめ運動！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/寒い冬！身体をすぐに温めたい！そんな時のおす/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 手足が冷えて何かとつらい季節ですが、こんな時におすすめのブレ
- [special topic：脳は健康と幸せの重要な鍵！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/自宅ヨガ/2841/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 あなたは自分の脳をマッサージすると考えたことはありますか？
- [１日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/オンライン/１日の疲れをその日のうちに-癒やせていますか？/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです(*^-^*) みなさん、１日の疲れをその日のうちに 癒やせてい
- [イルチブレインヨガのダイエットプログラム‼5つの効果✨](https://ilchibrainyoga-toyota.com/オンライン/イルチブレインヨガのダイエットプログラム‼5つ/) - こんばんは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。今日も寒かったですね。 体が縮こまるこんな時は・・・これ！ 動
- [活動量の減る冬におすすめ！イルチブレインヨガの「腕を広げて前屈」で股関節をほぐそう！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/オンライン/活動量の減る冬におすすめ！イルチブレインヨガ/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 昨日からとっても冷え込んでいますね。 豊田市もみぞれ、雪がち
- [変換キーをすぐ押せる人は、脳が柔軟かも・・・](https://ilchibrainyoga-toyota.com/オンライン/変換キーをすぐ押せる人は、脳が柔軟かも・・・/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 今日の空は曇りがかっていますが、皆さんの心のお天気はいかがで
- [オンライントレーニングされた方の分かち合い?](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/体験談/オンライントレーニングされた方の分かち合い/) - ☆体のなかの淀んだ空気が循環しました。 ☆自分の悪い癖に気づいていたのですが忙しい毎日、心が外に向いて離れた状
- [?HSP SHOPでキャンペーンを実施中‼️(12/30）](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/🌹hsp-shopでキャンペーンを実施中‼️12-30）/) - こんにちは。イルチブレインヨガです? イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング商品を取り扱う HSP SHO
- [良い呼吸していますか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/良い呼吸していますか？/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 12月がもうすぐそこですね。年々早いなぁ...なんて思います
- [忙しいお母さんにおすすめ！1分運動で免疫力アップ！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/忙しいお母さんにおすすめ！1分運動で免疫力アッ/) - 【健康ルーティン】 忙しいお母さんにオススメ！ 1分運動で免疫力アップ♪ https://youtu.be/Q
- [『夢を叶えようとする人には公式があります』](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コラム/『夢を叶えようとする人には公式があります』/)
- [「持続可能なエネルギー」](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/「持続可能なエネルギー」/) - 皆さん、こんにちは。イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 「持続可能なエネルギー」「再生可能なエネルギー」最近
- [気質が変われば、すべてが変わる？！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/気質が変われば、すべてが変わる？！/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 気質とは何でしょうか？ 生きているものすべてにある生態エネル
- [今日は母の日です。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/今日は母の日です。/) - 母の日に日頃の感謝の気持ちとお花を添えて・・・ カラダも心も健康クーポンいかがですか？5月17日まで！ クーポ
- [おすすめのトレーニングを教えてください](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/おすすめのトレーニングを教えてください/) - 最も新しいトレーニングは「中●呼吸」です。みぞおちとおへその間に中●（ちゅうかん）というツボがあり、そのツボを
- [イルチブレインヨガならではの特徴はありますか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/イルチブレインヨガならではの特徴はありますか/) - イルチブレインヨガのすべてのトレーニングは、脳教育をベースにしています。脳教育とは、脳を活用し、脳の無限の可能
- [Q.スタジオのクラスとオンラインクラスと違いは？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/q-スタジオのクラスとオンラインクラスと違いは？/) - オンラインの魅力は、なんといっても「手軽さ」でしょう。スタジオに行くには出掛ける用意をするところから移動時間ま
- [Q.どういった方のご利用が多いですか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/q-どういった方のご利用が多いですか？/) - Q．どういった方のご利用が多いですか？ 会員の方のご家族やお知り合い、元会員の方からご予約が入り始め、だんだん
- [オンラインクラスを始めたきっかけを教えて下さい。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/オンラインクラスを始めたきっかけを教えて下さ/) - Q．オンラインクラスを始めたきっかけを教えてください 以前からオンラインシステムは使用していました。社員やスタ
- [Q.オンラインクラスとはどのようなものですか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/q-オンラインクラスとはどのようなものですか？/) - あらかじめ用意されたレッスン動画を一方的に流すのではなく、双方向のビデオチャット方式のクラスになっています。ラ
- [お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ?](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ🏠/) - お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ? 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にす
- [ご自分にも思いやり❤](https://ilchibrainyoga-toyota.com/自宅ヨガ/ご自分にも思いやり❤/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 新型コロナの影響で、自粛要請がかかっていますが、みなさんお元
- [何もできないと思うくらい無気力なとき・・・](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コラム/何もできないと思うくらい無気力なとき・・・/) - 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたことのない何かを支えとして 努力してみることをお勧めします。 例
- [自然治癒力を高める呼吸！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/自然治癒力を高める呼吸！/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 今日は、一指李承憲先生の著書：『ソーラーボディ』から、皆さん
- [明日への活力に！無料オンラインクラス体験実施中！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/明日への活力に！無料オンラインクラス体験実施/) - 皆さん、お元気ですか⁉イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 毎日コロナウィルスの情報で、気が滅入っていませんか
- [初めての方でも集中しやすいおススメの瞑想法！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/初めての方でも集中しやすいおススメの瞑想法！/) - 毎日大量の情報が入ってきて脳が疲れてはいませんか？ストレスを緩和し、脳をリラックスさせるには、瞑想がおすすめで
- [ご自宅でお花見はいかがですか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/ご自宅でお花見はいかがですか？/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 昨日は、山崎川の桜を投稿しましたが、今年のお花見、皆さんどう
- [今日の桜も綺麗です?](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/今日の桜も綺麗です🌸/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 今日は風が強かったですね、それでも天気は良くて風がなかったら
- [『WE LOVE とよたフェスタ！』](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/『we-love-とよたフェスタ！』/) - コロナウィルスの影響で『WE LOVE とよたフェスタ』は開催中止になりましたが、紙面で開催されました。 &n
- [皆さまに明るいエネルギーをお届けします✨](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/皆さまに明るいエネルギーをお届けします✨/) - 仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたら、かえって元気になった、なんて経験はありませんか？ 私たち現代人は、頭
- [息子に自慢！体力、丹田力アップ！【50代女性】](https://ilchibrainyoga-toyota.com/自宅ヨガ/息子に自慢！体力、丹田力アップ！【50代女性】/) - こんにちは、イルチブレインヨガです。 トレーニングをスタートされ、2カ月半の会員様。 息子のぶら下がり健康器、
- [見える世界に集中している意識を内面に向けましょう](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/見える世界に集中している意識を内面に向けまし/) - どうすれば見えない世界を感じられるのでしょうか？ 意識とエネルギーを活用すればできます。見える世界に集中してい
- [ありがとうございます。会員様の変化をご紹介いたします。【50代女性】](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/hyoban/ありがとうございます。会員様の変化をご紹介い/) - イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラつい
- [引き寄せの力を発揮するには？願いを叶えるカギは意識の世界にある！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/自宅ヨガ/引き寄せの力を発揮するには？願いを叶えるカギ/) - こんにちは、イルチブレインヨガです。 皆さん、今、物事が順調にいっていますか？ それとも、うまく進んでないです
- [運動習慣をなるべく早めにGETしよう！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/自宅ヨガ/運動習慣をなるべく早めにgetしよう！/) - 年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約４０％を占める下肢で、 ４０代から年約１
- [人間は水昇火降なら心身健康！水降火昇なら健康とは逆サイクルです！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/自宅ヨガ/人間は水昇火降なら心身健康！水降火昇なら健康/) - 水昇火降ってご存知ですか？ 健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。 ここで重要なのは、
- [免疫力は温度⁈健康も温度⁈幸せも温度⁈](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/キャンペーン/免疫力は温度⁈健康も温度⁈幸せも温度⁈/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 今、コロナウィルスのニュースが溢れていますが、皆さん、お元気
- [頭体心リフレッシュ！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/頭体心リフレッシュ！/) - お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか？ そんなあなたに、集中力アップに
- [環境に負けない、自分づくり！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/環境に負けない、自分づくり！/) - みなさん、お元気ですか⁉ 今、世界中がコロナウィルスで混乱していますが、いろんな情報が飛び交う中、私たちはいま
- [イルチブレインヨガのブレイン体操で健康チェック！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イルチブレインヨガのブレイン体操で健康チェッ/) - 腕の柔軟性であなたの健康年齢をチェックしてみましょう！
- [Get B体操やってみた！！！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/get-b体操やってみた！！！/) - こんにちは。 イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 みなさん、毎日、自分のエネルギー、自分で充電
- [瞑想音楽 -Ria- スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想❤](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/瞑想音楽-ria-スペインの芸術的な海岸線を眺めなが/) - こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 2月も半分が過ぎ、春に向かって暖かい季節が少しずつ近づいてき
- [運動習慣を身につけて、健康寿命を伸ばす](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/運動習慣を身につけて、健康寿命を伸ばす/) - １００歳以上の人口が７万人を超え、人生１００年時代がいよいよ現実味を帯びてきました。そこで気になるのが、「健康
- [『新三河タイムス』に紹介していただきました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/『新三河タイムス』に紹介していただきました。/) - 2019年11月28日発行 『新三河タイムス』 倫理経営リポート▼豊田市法人会グループ▼のコーナーに 先日、イ
- [11月になりました。自然の恵みに感謝してはじめます。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/11月になりました。自然の恵みに感謝してはじめま/) - 11月になりました。 秋と冬の境目 半袖で外出してみたり、ちょっと、暖かめのものを羽織ったり、 秋の味覚も出回
- [すべてが一つだと知ることから、全てを愛する心が生まれる](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/すべてが一つだと知ることから、全てを愛する心/) - 白く美しい花が「玉」のように、 葉が集まっているようすを 「簾」にたとえられたという『玉簾』 純
- [『ひまわりネットワーク』じもとみせで、『栗林栗子』さんと『私』を発見☆できます。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/『ひまわりネットワーク』じもとみせで、『栗林/) - 『ひまわりネットワーク』●地デジ11ch（ひまわり11） じもとみせ テーマ：豊田でいろんな秋、見～つけた！で
- [自分の感覚や感情を自由に表現できていますか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/自分の感覚や感情を自由に表現できていますか？/) - 自分の感覚や感情を 自由に表現できていますか？ 人からどう見られているか気になって 過度に周りを意識してはいま
- [言葉では表現できないことがある](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/言葉では表現できないことがある/) - 皆さん、こんにちは? 最近、私がとても気にしていること 『言葉』 それでは、質問で
- [自分が変わること、どのくらい、せつに願っていますか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/自分が変わること、どのくらい、せつに願ってい/) - 自分が変わること、どのくらい、せつに願っていますか？ ☆☆☆ 76歳の女性が、今日
- [自分を愛していますか](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/自分を愛していますか/) - みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 会員さんからこんな話がありました。
- [月のエネルギー☽　明日は中秋の名月✨](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/月のエネルギー☽　明日は中秋の名月✨/) - 今年2019年の中秋の名月は、9/13です。 中秋は1年のうちでもっとも美しい月といわれ、その輝きを鑑賞したり
- [夢を叶える方法♥](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/夢を叶える方法♥/) - 脳を訓練して活用する脳教育の原理に 「選択すれば成し遂げられる」という法則があります。 しかし、選択したのに実
- [とよた産業フェスタにオーラ撮影で出店しています！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イベント/とよた産業フェスタにオーラ撮影で出店していま/) - みなさん、こんにちは。 2019年8月25日 今日も昨日に引き続き、とよた産業フェスタに出店中で
- [夏バテ、仕事バテ、気使いバテ、、、していませんか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/夏バテ、仕事バテ、気使いバテ、、、していませ/) - 毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起
- [夏を爽やかに過ごしませんか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/夏を爽やかに過ごしませんか？/) - 夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性を強くするカギを握るのが「脳」。 日常生活では脳が常に緊張を強
- [「瞑想で人生の変化が起きた」～イルチブレインヨガの評判](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/hyoban/「瞑想で人生の変化が起きた」～イルチブレイン/) - 私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。兄は勉強もよくできて、両親をいつも喜ばせていました。兄は私の
- [今日のブレイン体操「足三里たたき」](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/今日のブレイン体操「足三里たたき」/) - 「足三里たたき」とは、足三里（あしさんり）というツボを叩いて刺激する健康法です！ 足三里は、ひざのお皿の外側か
- [腕を振るブレイン体操で慢性疲労を改善☆](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/2230/) - ブレイン体操は、気血循環を良くし、慢性疲労を改善するのに役立ちます。気血循環とは、気エネルギーと血液の循環のこ
- [自分の能力を発揮するには？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/自分の能力を発揮するには？/) - 自分の能力を発揮するには？瞑想で脳に眠る能力を引き出そう(3:13) あなたは演奏できる楽器が何かあるでしょう
- [簡単！ブレイン体操！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/2223/) - イルチブレインヨガ 簡単ブレイン体操☺️? しっぽ振りふり 腰を動かして、シェップアップ⤴︎⤴
- [人生で分かっておくべきことは？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/人生で分かっておくべきことは？/) - イルチブレインヨガのトレーニングで、 身体を動かして、ご自身を感じて、瞑想をします。 ご自分の人生、価値ある人
- [背中スッキリ！でんぐり返し運動](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/背中スッキリ！でんぐり返し運動/) - 背中スッキリ！ でんぐり返し運動のご紹介です♪ 夏バテ防止対策にいかがですか？ イルチブレインヨガ豊田スタジオ
- [コーヒー☕はお好きですか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コーヒー☕はお好きですか？/) - 皆さん、お元気ですか⁉ ほっと一息つきたいとき、気分を落ち着かせたいとき、集中したいときの、コーヒー☕ コーヒ
- [愛を二つに分ける♥](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/愛を二つに分ける♥/) - ご自分の 愛を感じたことありますか？ 愛を二つに分けると 感情で愛する人の幸せは、主に相手の反応に左右されます
- [カンタン！スッキリ！全身たたき！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/カンタン！スッキリ！全身たたき！/) - 疲労回復によいブレイン体操『全身たたき』 疲労回復力アップ‼美肌にも・・・❤ https://youtu.be
- [イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大き/) - 出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。勤務中は冷房の利き過ぎで、セーターがほしくなる
- [腸のアンチエイジング！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/習い事、ヨガ/腸のアンチエイジング！/) - 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃ
- [腸の働きとリラックスの関係☘](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/腸の働きとリラックスの関係☘/) - 「腸」の働きと ’リラックス’ の関係 みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだ
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- [3回目になる会員様の分かち合いをご紹介します?](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/わかちあい/3回目になる会員様の分かち合いをご紹介します/) - 毎日、多忙で週末しか来れない方ですが、これからのご自分のためにトレーニング時間を作って来てくださっています。
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- [豊田市小坂町『洞泉寺　楽市楽座　2019　桜まつり』に出店してきました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/近況/豊田市小坂町『洞泉寺　楽市楽座　2019　桜まつり/) - 本日は青天なり！It's fine today! 時折吹く突風が、ハラハラさせることがありました
- [自分を尊重する心から価値が生まれます](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コラム/自分を尊重する心から価値が生まれます/) - 自分を尊重する心から価値が生まれます その価値の中から本当の夢が生まれます 夢というのは、とても不思議です 夢
- [秋にも花粉症?](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/秋にも花粉症😷/) - 花粉症はつらいですね。 春だけではなく、年中ある花粉症・・・ 今の時期からのブタクサ、ヨモギ、イネなどで悩まさ
- [ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！寝る前の５分イルチブレインヨガ!](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を/) - 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠
- [腸を動かすとこんなにもイイコトがある！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/腸を動かすとこんなにもイイコトがある！/) - 腸運動の効果と健康の原理 「腸運動」の効果～デトックスから脳活性化まで 腸運動には、様々なメリッ
- [♡幸運を呼び込み愛される方程式♡](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コラム/♡幸運を呼び込み愛される方程式♡/) - 今年は福を与える人になってください。 普段どのようにすごすかによって幸運も来たり行ったりします。 よく我先に福
- [地球と人類の健康・幸せを創造するメソッド](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コラム/地球と人類の健康・幸せを創造するメソッド/) - あなたの黄金期にするための本当の旅がこれからはじまる！ 希望は完全なる力です。もてるものが何もなくても希望があ
- [1週間で体重が2キロ減りました！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/1週間で体重が2キロ減りました！/) - 今月からスタートされた60代の女性の方が、『1週間がたった頃に体重が2キロ減ってたんだよね！1日10時間立ちっ
- [♡地球と人類の健康・幸せ・平和を創造するメソッド♡](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/♡地球と人類の健康・幸せ・平和を創造するメソ-2/) - 考えてみてください。自分の健康と幸せと平和を他の人やシステムなどの外部環境に依存した状態で、100歳、120歳
- [♡地球と人類の健康・幸せ・平和を創造するメソッド♡](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/♡地球と人類の健康・幸せ・平和を創造するメソ/) - マッカーサーが引用して有名になった次のような言葉があります。 『年を重ねただけで人は老いない。理想を失うときに
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- [黄金のダイエット棒](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/へそヒーリング/黄金のダイエット棒/) - 黄金のダイエット棒 私がダイエットできたヒーリングライフバーです。 使ってみたい方は、スタジオへお電話ください
- [野外トレーニングへGo！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イベント/野外トレーニングへgo！/) - 今日は、青空のもと早朝からヒーリングライフを持って、名古屋市千種区平和公園メタセコイア広場に行ってきました。
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- [朝ヨガでメンタルヘルス♪　いよいよ来週からスタートします！！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イベント/朝ヨガ/) - １０月１２日（月）～１１月６日（金）朝7:30～8:00 ※平日のみ（雨天中止） あそべるとよたプロジェクト
- [とよた産業フェスタ2015](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イベント/とよた産業フェスタ2015に出展しました。/) - 今年も9月26日、27日豊田スタジアムにて、とよた産業フェスタ2015に出展しました。 ❤❤２日間で約12万1
- [図書館でHBC活動のPR展示](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/図書館でhbc活動のpr展示/) - 8月19日～9月4日豊田市中央図書館５階にて豊田ハッピーブレインクラブのＰＲ展示されました 脳活性化体操や様々
- [帰省先の九州土産を頂きました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/近況/帰省先の九州土産を頂きました。/) - お盆休みが終わり、当スタジオも昨日１８日（火）からトレーニングがスタートしました。 九州に帰省さ
- [会員様とスタジオでサムギョプサルパーティー](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イベント/会員様とスタジオでサムギョプサルパーティー/) - 会員様が幹事をかって出て頂き、スタジオでサムギョプサルパーティーを 開きました!! 手巻き寿司の様に、エゴマを
- [豊田市　「とよたクールシェア」に協力しています。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/豊田市のイベント/豊田市　「とよたクールシェア」に協力していま/) - みんなで夏の節電しましょう！！ 夏の電力消費量が上がる時間帯に、涼しい場所に集まり、家庭での節電を推進する 「
- [２０１５年7月１7日　エフエムとよた「Let’s Yoga」に出演しました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/fmとよた　lets-yoga/656/) - ソーラーボディは太陽のように、純粋で明るく、自由に流れ、無限のエネルギーで 満たされている感じ。 健康的に明る
- [脳波測定器を初導入しました!!](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/脳波測定器/脳波測定器を初導入しました/) - 脳波測定器を初導入しました!! 所要15分で測定できます。 瞬間記憶力、判断速度、集中力、脳スト
- [2015年　豊田おいでんまつり　花火大会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イベント/2015年　豊田おいでんまつり　花火大会/) - 沢山の人が、豊田市の駅前通りに繰り出して、花火を楽しんでしました。 （写真は、豊田市駅の連絡デッキから撮影）
- [今年も会員様のお宅でBBQバーティーをしました。サプライス企画：竹村店長誕生会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/イベント/今年も会員様のお宅でbbqバーティーをしました。/) - ７月４日（土）豊田市勘八町の会員様のお宅で、毎年恒例のBBQパーティーを行いました。 乗馬クラブ「エルミオーレ
- [２０１５年６月１９日　エフエムとよた「Let's Yoga」に出演しました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/fmとよた　lets-yoga/２０１５年６月１９日　エフエムとよた「lets-yoga」に/) - 今月もエフエムとよた RADIO LOVEAT ゆう♡らぶ パーソナリティー白石ゆみさんの 軽快なトークに乗っ
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- [今月もエフエムとよた　ラジオラヴィート　Let's YOGAに出演して来ました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/fmとよた　lets-yoga/今月もエフエムとよた　ラジオラヴィート　lets-yogaに/) - ”エフエムとよた”でお伝えした内容です。 こんばんは、副店長の齋藤です。 今日も旬な話題を３つご紹介します。
- [今日はひまわりネットワーク（地元のケーブルTV） 「じもとみせ」の取材を受けました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/ひまわりネットワーク/今日はひまわりネットワーク（地元のケーブルtv）/) - 店長の竹村です。 こんにちは^^ 今日はひまわりネットワーク（地元のケーブルTV） 「じもとみせ」の取材を受け
- [イルチブレインヨガ豊田スタジオのラジオCMを聴いてくださったことがありますか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/fmとよた　lets-yoga/イルチブレインヨガ豊田スタジオのラジオcmを聴い/) - イルチブレインヨガ豊田スタジオのラジオCMで、２パターン有るうちの一つです。 ※毎日19時の時報の前に流れます
- [三代目 J Soul Brothers R.Y.U.S.E.I ランニングマンで皿まわしと地球気功をやってみました。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/youtube/三代目j-soul-brothers-r-y-u-s-e-i-ランニングマンで皿まわしと地球気/) - 近いうちに屋外でイベントしますよ～♫ 乞うご期待!! イ ル チ ブ レ イ ン
- [ヒーリング体験してみませんか？](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コラム/2015年4月のラジオラヴィート「lets-yoga」より/) - 今日は癒やしをテーマに話をしてます。 みなさんヒーリングって聞いたことありますか？ 辞書には、「癒やすこと。癒
- [「イルチブレインヨガ」のエクササイズがマスコミで注目されています！！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/マスコミ/イルチブレインヨガが紹介されました！！/) - 昨年後半から、どんどんマスコミに紹介されています！！ ４月も続いてま～す＾＾ &n
- [呼吸で、心と体のバランスを整え、リラックスした自分にチェンジしませんか。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/コラム/呼吸で、心と体のバランスを整え、リラックスし/) - いつも何気なくしている 「呼吸」 あなたは、いつも、どんな呼吸をしていますか？ 浅い？深い？早い？遅い？
- [4月も、『きっと大丈夫セミナー』を開催します。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/blog/4月も、『きっと大丈夫セミナー』を開催します。/) - 仕事や家事、育児、人間関係など、日々の生活に疲れて、後ろ向きになってしまうこともありませんか？
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- [4月のヨガの日キャンペーンのお知らせ](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/4月のヨガの日キャンペーンのお知らせ/) - 内容：４と８の付く日は、１４：００～のクラス体験無料 期待できる効果：肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心
- [エフエムとよた番組表「LOVEAT PRESS」に載りました！！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/エフエムとよた番組表「loveat-press」に載りました！！/) - エフエムとよた番組表「LOVEAT PRESS」に、店長、副店長が・・・ 毎月出演させていただいている「ゆう♡
- [お盆休みのお知らせ](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/お盆休みのお知らせ/) - 豊田スタジオ ・お盆休み： 8月14日(日)～19日(金) （～8月13日(土)は通常営業いたします。）
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- [7月16日（土）今話題のへそヒーリングで「じもサタ」に出演しま～す！！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/7月16日（土）今話題のへそヒーリングで「じもサ/) - 今話題のへそヒーリングを体感したいと豊田市のケーブルテレビひまわりネットワークさんが取材に来られ
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- [2月！イルチブレインヨガ豊田スタジオは、ヒーリングモードUP！！](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/2月！イルチブレインヨガ豊田スタジオは、ヒーリ/) - 豊田スタジオ、新瑞橋スタジオ、共に、1月、多くのグッドニュースを会員様が創造してくださいました。骨密度アップ、
- [『キラ☆キラBEAT feat とよた防災とボランティアデー』で、『公開　Let's YOGA！スペシャル』](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/『キラ☆キラbeat-feat-とよた防災とボランティアデー』/) - 1月17日、豊田市駅前にある広場、CITY PLAZAで、FMとよたラジオラブィート の公開生放送が行われ、
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- [9月26日（土）、27日（日）とよた産業フェスタ2015に出店します！　　　　今年は、脳波測定器初導入！！　オーラ測定も行います。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/あなたは右脳派？左脳派？-脳波測定器初導入！！/) - とよた産業フェスタ2015 2015年9月26日（土） 10：00～16：00 9月27日（日） 1
- [ＮＨＫに続き、日本テレビにイルチブレインヨガが登場！ 放送は6月13日、BS日テレ２４日！出演記念イベントを開催します。](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/ｎｈｋに続き、日本テレビにイルチブレインヨガ/) - 23年続いている長寿紀行番組「ぶらり途中下車の旅」です。 内容は、今話題の皿まわしエクササイズ！！ 全身の筋肉
- [２０１５年ゴールデンウィークのお知らせ](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/２０１５年ゴールデンウィークのお知らせ/) - イルチブレインヨガ豊田スタジオ 店長の竹村です。 ゴールデンウィークは、 ５月３日（日）～６日（水）まで、お休
- [「asfiの何でもやるのがアイドルなんです！？」で、4月毎日イルチブレインヨガのトレーニングを放映中](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/「asfiの何でもやるのがアイドルなんです！？」で/) - ケーブルTVイッツコム（東京地域と横浜地域）で放送されている「asfiの何でもやるのがアイドルなんです！？」で
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- [免疫力アップキャンペーン～2月末まで入会金半額](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/免疫力アップキャンペーン～2月末まで入会金半額/) - イルチブレインヨガが免疫力アップキャンペーン～2月末まで入会金半額 究極の“免活”つま先たたき！
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- [皿まわし健康法　テレビ出演記念 2014年12月3日～16日！期間限定キャンペーン　](https://ilchibrainyoga-toyota.com/info/皿まわし健康法　テレビ出演記念-2014年12月3日～16日！/) - ＜＜＜期間限定！2014年12月3日～16日は入会金ゼロ！＞＞＞ テレビ東京「モヤモ
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## イベント

- [3BODY＆7チャクラ　チャクラセミナー](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-19/) - 毎日忙しい日々の中で、自分の心と体の声に耳を傾ける時間は取れていますか？ 「なんとなく体が重い…」 「気持ちを
- [私らしい生き方を見つける 3Body 7Chakraセミナー（YECO向け特別企画・オンライン瞑想セミナー）](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/私らしい生き方を見つける-3body-7chakraセミナー（yeco向け特/) - 日々の仕事や人間関係の中で、気づかないうちに ストレスを溜め込んでしまっていませんか？ 「将来に対してなんとな
- [体・心・脳を目覚めさせる「3BODY ＆ 7チャクラセミナー」](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-18/) - 毎日忙しい日々の中で、自分の心と体の声に耳を傾ける時間は取れていますか？ 「なんとなく体が重い…」 「気持ちを
- [心と体、そしてエネルギーを整える セミナー&マルシェ](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-17/) - 「最近なんとなく疲れやすい…」 「気持ちがモヤモヤする…」 そんなことはありませんか？ もしかすると “チャク
- [アリラン気功体験会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-16/) - 我理朗(アリラン)気功 、 全12の動作を通じて、 外側に向きがちな意識を自分の内側へと戻し人間が本来持ってい
- [＼好評につき今月も開催します／心と体を整えるチャクラ体験会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-15/) - チャクラとは… 私たちの体にある7つのエネルギーセンター。 チャクラが整うことで、 心・体・脳のバランスが調い
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- [夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心づくり](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心-4/) - 睡眠クオリティ指導士のよる ワークショップ ★こんな方におすすめ 1日の疲れをリセットしたい方
- [夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心づくり](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心-3/) - 睡眠クオリティ指導士のよる ワークショップ ★こんな方におすすめ 1日の疲れをリセットしたい方
- [夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心づくり](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心-2/) - 睡眠クオリティ指導士のよる ワークショップ ★こんな方におすすめ 1日の疲れをリセットしたい方
- [夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心づくり](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/夜の夜長を心地よく質の良い睡眠のための体と心/) - 睡眠クオリティ指導士のよる ワークショップ ★こんな方におすすめ 1日の疲れをリセットしたい方
- [腸ダイエット体験会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-13/) - 食べ物や運動いろいろと試してみたけれど、あまり変化がみられない、、、。 そんな方に！健康グッズを使って腸の健康
- [腸ダイエット体験会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-12/) - 食べ物や運動いろいろと試してみたけれど、あまり変化がみられない、、、。 そんな方に！健康グッズを使って腸の健康
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-11/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：9月27日(土) 時間：トレ
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-10/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：9月20日(土)27日(土)
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-9/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：9月13日(土)20日(土)
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-8/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：9月6日(土)13日(土)2
- [腸ダイエット体験会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-7/) - 食べ物や運動いろいろと試してみたけれど、あまり変化がみられない、、、。 そんな方に！健康グッズを使って腸の健康
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- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-5/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：8月24日(日) 時間：トレ
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-4/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：8月20日(水)24日(日)
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-3/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：8月16日(土)20日(水)
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-2/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：8月8日(金)16日(土)2
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：8月3日(日)8日(金)16
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- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/aratamabashi/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：7月26日(土) 時間：トレ
- [オーラ撮影](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/toyota-33/) - オーラは人によって特徴があり、身体状況、エネルギーバランスが分かります。 開催日：7月18日(金)、26日(土
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- [頭すっきりお腹は温かく♪『水昇火降』体験会](https://ilchibrainyoga-toyota.com/event/頭すっきりお腹は温かく♪『水昇火降』体験会-3/) - これからの季節、湿った暑さや低気圧の影響で、 体調不良、自律神経の乱れが起きやすいです。 『水昇火降』という健
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