2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月4日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 初めての方でも集中しやすいおススメの瞑想法! 毎日大量の情報が入ってきて脳が疲れてはいませんか?ストレスを緩和し、脳をリラックスさせるには、瞑想がおすすめです。 情報で疲れてしまうのは、そこに感情が伴うからというのも理由のひとつです。瞑想をすると、感情に閉じ込められ […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 評判 ありがとうございます。会員様の変化をご紹介いたします。【50代女性】 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前は毎 […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 自宅ヨガ 人間は水昇火降なら心身健康!水降火昇なら健康とは逆サイクルです! 水昇火降ってご存知ですか? 健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。 ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だということ。そのためには、トレーニン […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 環境に負けない、自分づくり! みなさん、お元気ですか⁉ 今、世界中がコロナウィルスで混乱していますが、いろんな情報が飛び交う中、私たちはいま何をすべきか?考えさせられる時代にきているように感じます。 からだとこころ、やはり、元気でいることが1番です☝ […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 瞑想音楽 -Ria- スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想❤ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 2月も半分が過ぎ、春に向かって暖かい季節が少しずつ近づいてきています。 皆さん、お元気ですか? 今日は、金曜日。明日はお休みの方が多いと思いますが、1週間のストレスをこち […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 丹田呼吸瞑想会! 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ~動と静の瞑想~ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ~カクレミノ香を焚きます?~ カクレミノには、 […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 丹田呼吸瞑想会! 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ~動と静の瞑想~ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ~カクレミノ香を焚きます?~ カクレミノには、 […]
2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年1月3日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 健康自給自足プロジェクト!?楽しく簡単にできる健康習慣? 人生を豊かに送るためのヒントがいっぱい! 健康自給自足プロジェクト! ?楽しく簡単にできる健康習慣? ?こんな方におすすめです!? 冷え/疲れが残る/元気になりたい/自然治癒力を高めたい お通じがスッキリし […]
2019年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ カクレミノ瞑想会?? 10/20(日) 13:30~15:00 カクレミノ瞑想会をします? 優しいカクレミノ香の中でカラダもこころも癒されながら、温かい薬草茶でゆったりとした時間を過ごしませんか? 日常の慌ただしさや忙しいと感じている心身を浄 […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 呼吸瞑想体験会! 内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]