瞑想してみませんか？

今、話題のなっている瞑想。。。

近年、医療においても効果があることが科学的に研究されていて多くの現場で瞑想が行われているようですね。

体にも心にも脳にも変化が多く、健康管理力や仕事の効率アップ、集中力など非常に効果的だといえます。

家庭、仕事、人間関係、、、日常のいろんなストレスがたまり自律神経のバランスが崩れ、体の不調や心の乱れが起こりやすくなります。

そして冬から春にかけての気温差で体がついていけなかったり、花粉症がある方はとくに辛いストレスを抱えがちです。

瞑想に興味がある方や体験してみたい方、初挑戦してみませんか？

初体験することは脳にとっては大好物なものですし、しかも若返りの秘訣なんです！

お気軽にお問い合わせやご予約、体験にいらして下さい。