今夜は『Let’s YOGA』の日。わぁ☆りんご娘☆

みなさん、こんばんは。

イルチブレインヨガ 豊田スタジオです。

 

今夜は、RADIO LOVEAT ゆう♡らぶ Let’s YOGAの日

 

夕方になって、雨足が少しひどくなりました。

ラジオを聞きながら、向かっていると、りんご娘の歌

王林ちゃんと、ときちゃんの声

すごい青森弁!!!が可愛くて、車の中で、聞き入って…

 

この次が、私のコーナーだったのに、ギリギリセーフで飛び込んで

 

なんと、ラッキ☆☆☆

一緒に写真を撮って頂きました。

普通でも、笑いすぎ!の感じが、もっと嬉しくて、めちゃめちゃ笑顔(^o^)

 

ちょっと、ハイテンションな私でした。

 

***

 

休む暇もなく、大量の情報の中で、本当に大事なことを見失ったり、感情のアップダウンが激しくなったり、いろいろな問題が私達の内面で起こりやすくなっていますが、

自分たちの生活を前向きに変化させるために、一緒にやってみませんか。

 

  1. 一日3回の呼吸から~

一度に3回、ゆっくり息を吸って深く吐き出しましょう。

頭とエネルギーをリフレッシュすることができます。ストレスがあれば、何か話したり、する前に3回深呼吸。

  1. 親切な行為をする。

純粋な心で全体のために、1日3回何かをしてみる。たとえば温かく、思いやりのある挨拶の言葉をかける。

  1. エネルギーを送る

心配や恐れ、脅かすことなく、また、評価や見返りを期待することなく、肯定的なエネルギーが必要な人に送る。

自分のためにもなって、その方にも、その周りの方にも良い影響を与えます。少なくとも、3人に、あるいは3グループに…

 

*数字の秘密は・・・スタジオで。

 

そして、~お知らせ~

 

明日から、ひまわりネットワーク「じもとみせ」で、イルチブレインヨガ豊田スタジオ紹介されます。

 

10月より入会金大幅値下げ!更に、体験当日入会で、入会金0円のグッドニュース。

ぜひお試しください。