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こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。

イライラ、モヤモヤ、心が落ちていたり、やる気が出ない時は、あなたはどう対処していますか？

健康は心もイキイキしていることが望ましいですね。肉体疲労と同様に感情もセルフケアが必要です。

イルチブレインヨガでは、動的と静的の瞑想を取り入れて、誰でもどんな方もできる瞑想を行っています。

ストレッチしたり、いろんな角度から体も動かしながら、年齢関係なく出来るのがイルチブレインヨガの良いところです。

無理なく体力に合わせた運動をお探しの方は、この機会にぜひ♥

いつでも笑顔でお待ちしています。

イルチブレインヨガ豊田スタジオ　☎0565-34-5556