内容：「皿まわし」は、手に持ったお皿を８の字に回すことで、体の６大関節とその周りの筋肉、靭帯をほぐし、気血循環を促進するエクササイズです。 下腹のエネルギーの中心を強化し、バランス感覚を養い、集中力を高めます。 また左右対称の動きをすることで、ゆがんだ脊椎や骨盤を正しい位置に戻し、体の左右のバランスを回復します。普段使っていない筋肉もムラ無く使い、 体の柔軟性が向上します。
期待できる効果：全身の関節と筋肉がほぐれ、体が柔軟になる。気血循環が良くなり、冷えが解消する。 免疫力が高まる。体の左右のバランスが整う。自律神経のバランスが整う。内臓機能の向上。新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果的※これらは保障する効果ではありません。個人差があります。
対象者：自然治癒力を高めたい方、体を柔軟にしたい方、ダイエットしたい方、脊椎・骨盤矯正したい方、冷え性を改善したい方
開催日：12月7日（日）
時間：13:00～14:00
会場名：イルチブレインヨガ豊田スタジオ
会場住所：豊田市小坂本町1-8-7 ベルトピア豊田１ビル６階
参加費：1000円（税込）
問合せ電話：0565-34-5556
トレーナー：竹村久代メイントレーナー or 齋藤克也トレーナー
その他：動きやすい服装でお越しください。（更衣室完備）
※表示価格はすべて税込みです。