寒い冬!身体をすぐに温めたい!そんな時のおすすめ運動!

こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。

手足が冷えて何かとつらい季節ですが、こんな時におすすめのブレイン体操です。

ぜひ、してみて下さいね(*^-^*)

からだもこころもぽっかぽか♥

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