2025年2月8日 / 最終更新日時 : 2025年2月8日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 深い瞑想と癒しのひととき🍃 いつだろうか… 鳥の声に耳を傾けたのは？ いつだろうか… 風のささやきに癒されたのは？ いつだろうか… 海の波音に勇気づけられたのは？ 忙しい日常に追われ、心がすり減っていく私たち。 目の前の心配や不安から少し離れて、「 […]
2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 天気に左右されない私になる こんにちは。スタッフのchiakiです。 毎日コロコロと変わる天気が続いていますね。 突然の雨にずぶ濡れ(><)という方も多いのではないでしょうか？ 私も、雷でエレベーターが止まったり、洗濯物がびしょびしょな […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ GW明けの5月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻そう！ 今年のゴールデンウィークは、コロナ前のような制限のない大型連休になりました。そこで気になるのは連休明けです。毎年連休明けには、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりといういわゆる5月病を起こす方が増えます。 5月病を防ぐに […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談 丹田の力を鍛えると、恋人とうまくいく？！ 体験は毎日受付中です。（オフラインorオンライン） 希望の日時のご予約をお願いいたします。 イルチブレインヨガ豊田スタジオ ☎0565-34-5556
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談 会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。～心気血精の原理～ トレーニング後、自宅に帰り、ふと鏡を見たら、いつもより元気で明るい表情の自分の顔が映っていました。とても嬉しくなって、若くなった感じです。今まで言われてもよくわからなかったのですが、「こういうことなんだ・・・」エネルギー […]
2021年7月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 頭スッキリ‼ブレイン瞑想！ 毎日、猛暑日が続いていますが、この暑さがストレスに感じることも多いのではないでしょうか❓ この暑さに加え、PCやスマホなど、肩や目、脳の疲れで頭がヒートアップ💥しかけていませんか？ 心身の健康の基本である『水昇火降』の原 […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ ストレスの正体と正しいセルフケア方法！ コロナ禍でストレスをためすぎていませんか？ ⬇⬇⬇ ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクサ […]
2021年6月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ オンライン 愛が伝わる【ヒーリング】の極意とは？ 長引いているコロナの影響の中で、夫婦や家族のあり方、家族といる時間が増えて、お互いに生命、安心を支えあう仲間であることを知り、なにか変化していることは無いでしょうか？ 自分自身を愛して、癒やす、本能的なもの、お母さんの手 […]
2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談 イルチブレインヨガの体験談～ジーンズが短くなった？ イルチブレインヨガに出会ったのは10年以上前になるんですけれども、トレーニングして分かったことが2つ☝ありまして・・・ ⬇⬇⬇
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 健康の三原則と呼吸の大切さ。 深い呼吸で生活の質を高めよう！ 人間は外部から酸素を取り込み二酸化炭素を排出しています。 このガス交換の働きを担うのが呼吸です。 成人が安静時に行う1分間の呼吸数は平均で16回程度。 1回の呼吸を取り入れる空気の量は約5 […]
