パワーアップ

自分の体に集中することで、気・エネルギーを集め、血液の循環をよくし、活力をアップさせます。さらに、イルチブレインヨガ独自の脳波振動（ネッパジンドン）トレーニングで、リズムに乗って動的な瞑想を行い、脳波を安定させ、眠っていた本来の健康の力を引き出していきます。

レッスンの時間は約120分。10時～、14時～、17時～、19時～でご予約を受け付けております。