「体がだるい」「食欲がない」「よく眠れない」「いつも眠い」「頭痛・肩こり」「めまい」「便秘・下痢」「微熱が続く」「風邪がなかなか治らない」
9月以降は気温差や気圧の変化、夏の冷房疲れの蓄積による自律神経の乱れが原因で自律神経のバランスが乱れて、交感神経が優位になっている状態が9月バテ。この状態を副交感神経優位に変えていけば症状は改善します。
脳科学の観点からもメカニズムをお伝えします。
今から秋バテ対策しませんか？（ご相談も承ります）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給するもの
※毎週日曜10：00～の一般レッスンも随時体験できます。
※表示価格はすべて税込みです。