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筋力アップで心力・脳力アップ!
2022年9月7日 7:00 PM - 9:00 PM
2000円筋力を高めることのメリットとして主なものは、
- サルコペニアの予防
- QOL(生活の質)の維持や向上
- 肥満をはじめとする生活習慣病の予防
です。
また、体と心と脳はつながっているため、筋力がアップすることで体力がアップし、やる気が出て、物事をポジティブに考えられるようになります。
所要時間 約120分
〇持ち物 動きやすい服装、バスタオル、飲み物
◎感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌
お気軽にご予約・お問い合わせください。オンラインZoomでも体験可能です。
※表示価格はすべて税込みです。