～人生120年時代を生きるため～体と心のセルフケア体験会

頭スッキリ？それともイライラ？お腹は温かい？

「体・心・脳」大切だと分かっていても、

私たちの感覚は少し鈍感になっているかも！

無理なく体を動かしながら、自分で自分をケアできるようになることが大切です。

体の内側から温める。ストレッチ、呼吸、瞑想

体験してみませんか？

ご予約・お問い合わせは

イルチブレインヨガ豊田スタジオ　0565-34-5556　まで

HP、LINEでも受け付けております。

ぜひ、お気軽にご参加ください。