体のチェックとセルフケア体験～人生120年時代を明るく元気に生きるために～
豊田市逢妻交流館 豊田市田町３丁目２０ 愛知県頭スッキリ？それともイライラ？お腹はポカポカ？ 体と心と脳！大切だとわかっていても、わからない。 私たちの感覚は少し鈍感になっているかも！ 自分で管理できること体験してみませんか？ 職場や日常からできるセル […]
1000円
頭スッキリ？それともイライラ？お腹はポカポカ？ 体と心と脳！大切だとわかっていても、わからない。 私たちの感覚は少し鈍感になっているかも！ 自分で管理できること体験してみませんか？ 職場や日常からできるセル […]
体を動かしながら深い呼吸を行うことで、翌日に持ち越したくない悩みやストレスなど、一緒に吐き出します。 体操によって脳が刺激されると、頭や心の引き出しが整理されてラクに。夜もぐっすり眠りやすくなります。 イルチブレインヨガ […]
水曜日は、お茶瞑想体験♪ お腹がぽかぽか、頭スッキリ！自律神経の改善にいかがですか？ 体を動かしながら深い呼吸を行うことで、翌日に持ち越したくない悩みやストレスなど、一緒に吐き出します。 体操によって脳が刺 […]
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