筋力を高めることのメリットとして主なものは、 サルコペニアの予防 QOL（生活の質）の維持や向上 肥満をはじめとする生活習慣病の予防 です。 また、体と心と脳はつながっているため、筋力がアップすることで体力 […]

映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家・李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著者『水昇火降』を踏まえてつくられました。 水昇火降とは、バランスの取れたエネルギー状態を意味し、 […]

夏の間、運動不足になっている人、冷たいものの摂りすぎで胃腸の働きがダウンしている人も多いのではないでしょうか？ また、朝夕、室内外の寒暖の差で、秋は自律神経が乱れやすくなります。 何だかだるい、やる気が出ないという方、イ […]

秋バテからの自律神経の乱れや代謝の低下は、ダイエットにもマイナスです。 その一方で、食欲の秋、美味しいものがいっぱい！ 丹田を活性化し、酸素をゆったりと取り入れながら、気持ちよく汗をかくエクササイズで、健康で美しい体を […]

オンラインサロン第2弾： 今回のテーマは『他人軸！自分軸！』 誰かしら、何かしらの『承認』が欲しかっただけなのに、知らず知らずのうちに他人軸！なんてことが・・・ 今回のメインテーマーである【自分らしく生きる！他人軸から自 […]

東洋医学と脳科学にもとづく、体内の気エネルギーと血液の流れを改善するレッスンを行っています。 体・心・脳をバランスを整え、自然治癒力、感受性を回復します。 所要時間：120分 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装、マス […]

夏の間、運動不足になっている人、冷たいものの摂りすぎで胃腸の働きがダウンしている人も多いのではないでしょうか？ また、朝夕、室内外の寒暖の差で、秋は自律神経が乱れやすくなります。 何だかだるい、やる気が出ないという方、イ […]

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東洋医学と脳科学にもとづく、体内の気エネルギーと血液の流れを改善するレッスンを行っています。 体・心・脳をバランスを整え、自然治癒力、感受性を回復します。 所要時間：120分 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装、マス […]