呼吸・瞑想体験

自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を

自分にプレゼントしてみませんか？

日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。

身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに

なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪

服装もTシャツやジャージでOKです。