豊かな表情をつくる「顔のストレッチ」～スタッフ顔使用～

こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。

みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか？

人の表情は、心に抱いた感情を相手に敏感に伝えます。明るい笑顔は、相手の人に対する好意を伝達してくれます。暗いゆううつな表情をしていると、まわりの人もなんとなく陰気な雰囲気になってしまいます。

表情の中心の一つが「目」です。「目は人間の眼（まなこ）なり」「目は口ほどに物を言い」などと言われているように、人は目で笑い、目で怒ります。笑顔のときは、目が柔らかくなごんでいます。視覚だけでなく、自分の考え、感情を、相手に訴える役割を目は担っているのです。という言葉もあります。悲しいときやつらいときも、目で笑ってみてください。気分が変わるかもしれません。

あと、もう一つ大事なのが、くちもとです。ほほえみむときは、くちもとが少し広がりますよね。そして、楽しくて大きく笑うときは口がぱっくり開きます。口角をあげると、その上の頬の位置もたかくなり、顔全体から明るい雰囲気が醸し出されます。