2014年12月14日 / 最終更新日 : 2014年12月5日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ つま先たたｌき もう冷えで悩まない 「つま先たたき」エクササイズ体験会 内容：「つま先たたき」は、緊張とストレスによって頭に上がっている気エネルギーを足のほうに下ろすエクササイズです。下半身強化により、全身の気血循環を活性化させます。繰り返しつま先たたきをすることで、股関節をほぐします。それ […]
