体を動かしながら深い呼吸を行うことで、翌日に持ち越したくない悩みやストレスなど、一緒に吐き出します。
体操によって脳が刺激されると、頭や心の引き出しが整理されてラクに。夜もぐっすり眠りやすくなります。
イルチブレインヨガ豊田スタジオでは、「夜クラス会員」を募集中です。みなさまに夜ヨガの魅力を味わっていただくため、４月の水・金曜日に夜ヨガ体験会を企画しました。
金曜日はアロマでリラックス♪
自律神経の調節に役立ちます。
日々の疲労回復にご興味がある方は、ぜひお試しください！
※表示価格はすべて税込みです。