1週間で体重が2キロ減りました！

今月からスタートされた60代の女性の方が、『1週間がたった頃に体重が2キロ減ってたんだよね！1日10時間立ちっぱなしだけど、体も調子が良くて、汗もでるし、心身ともにスッキリで気持ちがいい』と話して下さいました。この会員様は週2ペースで来て下さっています。体を動かしながら、体のどこに意識して動かすか？で変化がまったく違ってきます。⇐ここ、ポイント！(変化に個人差はあります)

イルチブレインヨガのトレーニングは、お一人お一人に合わせて行いますので誰でもできます。

体や心の変化を願っている方、お越しください♡