今月もエフエムとよた　ラジオラヴィート　Let’s YOGAに出演して来ました。

”エフエムとよた”でお伝えした内容です。

こんばんは、副店長の齋藤です。

今日も旬な話題を３つご紹介します。

一つ目は、先程（5/15　18：10-19：00)ＮＨＫの「ほっとイブニング」という
ニュース番組のスポーツコーナーで、集中力を高めるエクササイズとして、
イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズが紹介されました。
全身をほぐす効果と、お皿を落とさないように８の字に回すことで集中力が向上します。
簡単な動作ですが、手だけではなく全身を動かすので、汗もかいてダイエットにも効果的です。
レポーターの名古屋スタジオでの体験だけでなく、（ＮＨＫスタジオの）キャスター２人も
皿まわしをやってくださいました！

２つ目は、先日ひまわりネットワークの「じもとみせ」の取材で、リポーターの栗林栗子さんが、
当スタジオに来てくださり、皿まわしに挑戦されました。
最初は「私は、普段から汗をあまりかかないんですよ。」と言われていましたが、
たった２０分の皿まわしエクササイズで、しっかり汗をかかれていました。
最初は上手く出来なかったのですが、さすが栗子さんですね、
「頭の中を無にすれば、上手に出来ますね。」
とおっしゃっていました。また日頃の悩みや考えを忘れて、皿まわしに集中することで、
ストレスが解消され、とてもリラックスすることができます。

また当日は会員さんたちにもイルチブレインヨガの効果をインタビューして頂きました。
側わん症の痛みが和らいだ、体調が良くなった、心が穏やかになったと伝えて頂きました。
収録が終わってからも、ヨガを始めてリュウマチが完治した娘に誘われて入会した話や、
妊娠できずに悩んでいた方がトレーニングを始めて元気な赤ちゃんを授かった妊活の話、
メンタルヘルスで会社をお休みしていた会社員の方が、表情が明るくなって会社に復帰し、
正社員になられた話などが飛び出してきました。みなさん緊張して、言いたい事の半分も
言えなかったと伝えてくれました。
「じもとみせ」は、5/18から6/14まで毎日放送されますので、皿まわしに挑戦してみてください。

３つ目は、１７日（日）に『あそべるとよたプロジェクト』というイベントが豊田市駅前の
ペデストリアンデッキで開催されます。
主催：豊田市都市整備課です。

豊田Happy Brain CLUBという当スタジオのファンクラブが、
皿まわし＆三代目J soul BrothersのRYUSEI(ランニングマン）ダンスや気功演武を披露します。
１０：００～１４:００までオープンスペースとして開放され、
豊田HBCは、１０：００～１０：３０までオープニングを担当させて頂きます。
いま会員さんと一緒に毎晩遅くまで練習していますので、是非応援に来てください。

今日のエクササイズは、皿まわしです。左右10回ずつ８の字に回転します。
右が出来ても左が難しい場合も有ります。左右のバランスをチェックするのもいいですね。

ラジオを聞いているだけでは、やり方が良く分からない方や、もっとやってみたいという方は、
是非イルチブレインヨガ豊田スタジオまでお電話ください。
場所は、愛知環状鉄道の新豊田駅や豊田産業文化センターのすぐ近くです。

体験のご予約：イルチブレインヨガ豊田スタジオ　０５６５－３４－５５５６