2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ コラム 何もできないと思うくらい無気力なとき・・・ 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたことのない何かを支えとして 努力してみることをお勧めします。 例えば、腕立て伏せ、腹筋 スクワットをやってみるのもいいでしょう。 １時間に１分、１日10回くらい 時間を決めて […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 自然治癒力を高める呼吸！ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 今日は、一指李承憲先生の著書：『ソーラーボディ』から、皆さんにも共有したいと思い、ご紹介させて頂きます。 自然治癒力の回復に役立つ健康的な良い呼吸とは、自然 […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ ご自宅でお花見はいかがですか？ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 昨日は、山崎川の桜を投稿しましたが、今年のお花見、皆さんどうされていますか？ 花は愛でたいけれど、ゆっくり鑑賞するわけにもいかないし・・・ たまには、YouTubeでお花 […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ キャンペーン 『WE LOVE とよたフェスタ！』 コロナウィルスの影響で『WE LOVE とよたフェスタ』は開催中止になりましたが、紙面で開催されました。 & […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 皆さまに明るいエネルギーをお届けします✨ 仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたら、かえって元気になった、なんて経験はありませんか？ 私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてし […]
2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 見える世界に集中している意識を内面に向けましょう どうすれば見えない世界を感じられるのでしょうか？ 意識とエネルギーを活用すればできます。見える世界に集中していた意識を内面に向けるのです。目に見えない心と意識の作用は、とても神秘的です。意識は、小さくなるときは針も通さな […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 評判 ありがとうございます。会員様の変化をご紹介いたします。【50代女性】 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前は毎 […]
2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月24日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ キャンペーン 免疫力は温度⁈健康も温度⁈幸せも温度⁈ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 今、コロナウィルスのニュースが溢れていますが、皆さん、お元気ですか？ 人間は温度が下がると、動けなくなりますよね、活動意欲がなくなります。 不安や希望がなくなると、温度は […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年3月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 頭体心リフレッシュ！ お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか？ そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。 片脚で立つポーズなので、バランス感覚も養われます。左脳と右脳のバランスがよく […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 環境に負けない、自分づくり！ みなさん、お元気ですか⁉ 今、世界中がコロナウィルスで混乱していますが、いろんな情報が飛び交う中、私たちはいま何をすべきか？考えさせられる時代にきているように感じます。 からだとこころ、やはり、元気でいることが1番です☝ […]
