2014年11月から全国のテレビ番組で、この皿回し運動が何度も
紹介されています。 ぜひ一度体験してみませんか？
日常的にできる健康法をお探しの方に
期待できる効果：体のだるさ、ﾀﾞｲｴｯﾄ、冷え性、肩こり、腰痛、ストレス、
運動不足の解消、リラックス、集中力アップなど
当日は動きやすい服装、汗をふくタオル、お持ちください
「皿まわし」は、手に持ったお皿を８の字に回すことで、体の６大関節とその周りの
筋肉、靭帯をほぐし、気血循環を促進するエクササイズです。
下腹のエネルギーの中心を強化し、バランス感覚を養い、集中力を高めます。
また左右対称の動きをすることで、ゆがんだ脊椎や骨盤を正しい位置に戻し、
体の左右のバランスを回復します。普段使っていない筋肉もムラ無く使い、
体の柔軟性が向上します。
開催日： 2015年4月1日（水）
時間： 14:30～15:40 （14：00～受付開始）
会場名： イルチブレインヨガ豊田スタジオ
住所： 豊田市小坂本町1-8-7 ベルトピア豊田１ビル６階
参加費： 2,000円（税込）
問合せ電話： 0565-34-5556
その他： 更衣室完備
※表示価格はすべて税込みです。