2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 瞑想 瞑想は感情コントロールに役立つ？ 感情が沸き起こった時、あなたは、どう対処していますか？ 人間関係でストレスを抱えやすい時代です。 ⬇⬇⬇ 瞑想は感情コントロールに役立つ？ 瞑想は感情コントロールに役立つ？ 瞑想体験してみませんか？ &nb […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ あけましておめでとうございます✨ 今年も宜しくお願い致します‼ みなさん、2021年がスタートしましたね。今年どんな1年にしたいですか❓ トレーニングは今日からスタートしまして、笑いトレーニングから始まり、ブレイン瞑想もしました。 今年は自分の中にある情 […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ オンライン １日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです(*^-^*) みなさん、１日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？ 疲れをそのまま 放置していては、 心身のコンディションは 悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたこ […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ Q.オンラインクラスとはどのようなものですか？ あらかじめ用意されたレッスン動画を一方的に流すのではなく、双方向のビデオチャット方式のクラスになっています。ライブでトレーニング指導を行い、会員の皆様はご自宅でレッスンが受けられます。各スタジオが、所属の会員様を対象に独 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ? お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ? 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメなブレイン体操をご紹介します。 「しっぽ振り」は、ストレッチや筋トレなどよりも遊びのような感覚で […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 自宅ヨガ ご自分にも思いやり❤ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 新型コロナの影響で、自粛要請がかかっていますが、みなさんお元気でしょうか？ 今は、自宅でできることをする、のが良いですね。 今まで出来なかったことをしたり、ご家族での時間 […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 評判 ありがとうございます。会員様の変化をご紹介いたします。【50代女性】 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前は毎 […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 自宅ヨガ 運動習慣をなるべく早めにGETしよう！ 年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約４０％を占める下肢で、 ４０代から年約１％減り続けると 言われています。 さらに７０代半ばには、 ２０歳前後と比べ３割近くも 下がってしまうといいます […]
