2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 健康脳波！ こんにちは。イルチブレインヨガ豊田スタジオです(^^) 今日は毎朝スッキリ目覚めるための「脳波」のお話をお伝えします。 脳波には 「アルファ」「ベータ」「ガンマ」などの 種類があります。 脳波のうち気持ちが落ち着いたり […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 自宅ヨガ 1日1分おすすめ運動『寒い冬に手足までポカポカにする方法』 こんにちは、イルチブレインヨガの竹内です。今日は午後から雪❄が舞いました。とっても寒くて体も冷えますね。 冷えは本当に嫌ですよね。いつも手足が冷たい方、エネルギー充電が必要です。 東洋医学では、冷えは病気の原因であるとい […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ ～愛の進化～ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 昨日は、TAOの中から愛の進化を学びました。 孝忠道→こう・ちゅう・どう 親への愛・国や団体への愛・人類と宇宙への愛・・・ 意識の成長によって愛の進化段階は3つに分けられ […]
2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ オンライン special topic：脳は健康と幸せの重要な鍵！ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 あなたは自分の脳をマッサージすると考えたことはありますか？ 脳をマッサージする？？？(ﾟДﾟ;)なんて考えたことがない人が多いかも知れませんね。 体の不調を […]
2020年12月16日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ オンライン 活動量の減る冬におすすめ！イルチブレインヨガの「腕を広げて前屈」で股関節をほぐそう！ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 昨日からとっても冷え込んでいますね。 豊田市もみぞれ、雪がちらちらしていました。 寒いときは、やっぱり温かいものが必要になりますよね。 寒い時は、動きたくなくて活動力が縮 […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談 オンライントレーニングされた方の分かち合い? ☆体のなかの淀んだ空気が循環しました。 ☆自分の悪い癖に気づいていたのですが忙しい毎日、心が外に向いて離れた状態が多いのでトレーニングの大切さをあらためて実感しました。 ☆ヒーリングライフの使い方を沢山習い、体をどんどん […]
2020年11月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月29日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 良い呼吸していますか？ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 12月がもうすぐそこですね。年々早いなぁ…なんて思います。2020年あと1ヶ月ですが、このコロナ禍の状況は長期戦になりそうです。 ストレス、情報に負けないため […]
2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 気質が変われば、すべてが変わる？！ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 気質とは何でしょうか？ 生きているものすべてにある生態エネルギーの性質のことです。「オーラ」とも表現したりします。 まず、気、エネルギーという言葉や表現は、いろんな場所で […]
2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 今日は母の日です。 母の日に日頃の感謝の気持ちとお花を添えて・・・ カラダも心も健康クーポンいかがですか？5月17日まで！ クーポンご利用でオンライン体験クラスが無料で受けられます。 ご希望の方は、こちらまで・・・ 豊田スタジオ ☎0565 […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ コラム 何もできないと思うくらい無気力なとき・・・ 何もできないと思うくらい無気力なとき たいしたことのない何かを支えとして 努力してみることをお勧めします。 例えば、腕立て伏せ、腹筋 スクワットをやってみるのもいいでしょう。 １時間に１分、１日10回くらい 時間を決めて […]
