2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 環境に負けない、自分づくり! みなさん、お元気ですか⁉ 今、世界中がコロナウィルスで混乱していますが、いろんな情報が飛び交う中、私たちはいま何をすべきか?考えさせられる時代にきているように感じます。 からだとこころ、やはり、元気でいることが1番です☝ […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ イルチブレインヨガのブレイン体操で健康チェック! 腕の柔軟性であなたの健康年齢をチェックしてみましょう! いかがでしたか? 少しずつでも体を意識的に楽しく動かす時間を作って […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 瞑想音楽 -Ria- スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想❤ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 2月も半分が過ぎ、春に向かって暖かい季節が少しずつ近づいてきています。 皆さん、お元気ですか? 今日は、金曜日。明日はお休みの方が多いと思いますが、1週間のストレスをこち […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 丹田呼吸瞑想会! 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ~動と静の瞑想~ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ~カクレミノ香を焚きます?~ カクレミノには、 […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 丹田呼吸瞑想会! 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ~動と静の瞑想~ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ~カクレミノ香を焚きます?~ カクレミノには、 […]
2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 自分の感覚や感情を自由に表現できていますか? 自分の感覚や感情を 自由に表現できていますか? 人からどう見られているか気になって 過度に周りを意識してはいませんか? 感情を表現できないと 脳は萎縮してしまいます。 歌やダンスも たくさん練習すれば上手になるように 私 […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 脳教育体験会! 私たちの感覚、考え、行動は全て「脳」の中で起こる現象です。外部から入ってくる情報を脳がどう処理するかによって、個人の人格、ある組織の文化が変わり、さらに人類の未来の行方が決まります。脳教育は、この「脳」を最もうまく活用す […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 呼吸瞑想体験会! 内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 夏バテ、仕事バテ、気使いバテ、、、していませんか? 毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか?もしくはバテ気味では??? 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう? 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年8月6日 / 最終更新日時 : 2019年8月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 夏を爽やかに過ごしませんか? 夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性を強くするカギを握るのが「脳」。 日常生活では脳が常に緊張を強いられています。 脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、 ストレスの影響を受けにくくなります。 脳の緊 […]