2019年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ カクレミノ瞑想会?? 10/26(土) 14:00～15：30 カクレミノ瞑想会をします? 優しいカクレミノ香の中でカラダもこころも癒されながら、温かい薬草茶でゆったりとした時間を過ごしませんか？ 日常の慌ただしさや忙しいと感じている心身を浄 […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 呼吸瞑想体験会！ 内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 夏バテ、仕事バテ、気使いバテ、、、していませんか？ 毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう? 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年8月6日 / 最終更新日時 : 2019年8月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 夏を爽やかに過ごしませんか？ 夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性を強くするカギを握るのが「脳」。 日常生活では脳が常に緊張を強いられています。 脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、 ストレスの影響を受けにくくなります。 脳の緊 […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2019年8月3日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 今日のブレイン体操「足三里たたき」 「足三里たたき」とは、足三里（あしさんり）というツボを叩いて刺激する健康法です！ 足三里は、ひざのお皿の外側から、手の指４本分ほど下がったところにあります。 押さえるとピリピリと痛気持ち良い箇所です。その部分をこぶしでた […]
2019年7月20日 / 最終更新日時 : 2019年7月20日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ カンタン！スッキリ！全身たたき！ 疲労回復によいブレイン体操『全身たたき』 疲労回復力アップ‼美肌にも・・・❤
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年7月17日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 腸のアンチエイジング！ 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢を重ねていくと、体が老化するように腸も老化し、善玉菌の数が減少 […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 腸の働きとリラックスの関係☘ 「腸」の働きと ’リラックス’ の関係 みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね。 実は自律神経とも深い関係がある腸。ストレスが続いたりすると、それが […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談 口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった！」 ??「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談 イルチブレインヨガの体験談・口コミのご紹介します✨ ?１週間で体重２キロ減、体力もついてきた? イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多い […]
