１日の疲れをその日のうちに 癒やせていますか？

こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです(*^-^*)

みなさん、１日の疲れをその日のうちに
癒やせていますか？
疲れをそのまま
放置していては、
心身のコンディションは
悪くなる一方です。

疲れは体が弱ってきたことを
脳に知らせる黄色信号?
そのメッセージに耳を傾け、
対処してあげたいですね。

疲れを癒やすために大事なのは、
自分自身の体をいたわる優しい気持ち。
心を開いて内面の声を聞いてあげると、
それだけでも体のこわばりがとれ、
心がラクになることもあります。

 

イルチブレインヨガのトレーニングは、体、心はもちろん、脳までリラックスできます♥

終わったころには体はいきいき、心はわくわく、頭はスッキリ✨

まだ知らない方、一度体験下さいね。