呼吸で、心と体のバランスを整え、リラックスした自分にチェンジしませんか。

いつも何気なくしている
 「呼吸」

あなたは、いつも、どんな呼吸をしていますか？

浅い？深い？早い？遅い？

 「呼吸」で自分自身を感じてみましょう

そして、春はスタートの気エネルギーが満載

入学、就職、新企画、転勤…
緊張、期待、不安、興奮、ワクワク、挑戦…

心と体のバランスが偏りやすい春。
思考をクリアにし、ラク〜な自分を体感する時間を、

「呼吸」を使って気エネルギーをココロとカラダに充電しましょう

 

イ　ル　チ　ブ　レ　イ　ンヨ　ガ　　豊　田　ス　タ　ジ　オ

竹　村　　　久　代　

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