自分を愛していますか

みなさん、こんにちは。

イルチブレインヨガ豊田スタジオです。

 

会員さんからこんな話がありました。

「自分が愛せないんです」

「自分をどうやって愛せば良いんですか？」

「どうすればいいかわからない」

また、最近になっても『愛』が、男女のことで、口に出してはいけない単語と思っていらっしゃる方も・・・

 

皆さんは、どのくらい、自分に関心がありますか？

どのくらい自分を意識していますか？

肯定的ですか？

それとも、否定的ですか？

 

たとえば、

健康になりたかったら、

「私の体に関しては私がドクター」

というくらい自分に集中したことがありますか？

 

立つ姿勢

歩いているときの姿勢

動くこと…ものを一つ受け取る動作にも表現できるのではないでしょうか？

 

自分自身に関心をもつ。

自分の体と感情に、『私が主人』だということを正確に伝えてあげること。

 

それが、愛すること・・・と思います。

あなたは、今までどのくらい、自分のことを愛していましたか？

 

いま、すぐに初めてみませんか？

自分を愛して、自分の周りを愛す。

 

そして、その愛を継続＝それが真心なのかな？！と

 

たくさんのグッドニュースを創造できるワ・タ・シになる。

 

『愛しています?今日も素敵な一日を???』