2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年1月3日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 12年目 一年の計は元旦にあり。2020年を内面から輝かせる✨ 明けましておめでとうございます?♀️ 今年こそは健康習慣を身につけて、健康寿命をのばしたい❗️ という方もいらっしゃるかと思います。 健康寿命をのばすためには適度な運動がオススメ。 筋力増強、生活習慣に伴うトラブルの予 […]
2019年10月27日 / 最終更新日時 : 2019年10月27日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ BHP バランスのとれた体になって、基礎代謝アップ！ 写真は、2ヶ月で、体重7キロ、ウエスト10センチ減りましたという会員様? ロングヘアーもスッキリ。ショートヘアーになって? 体だけではなく、ココロも軽くなった感じ? もちろん、すべての人に同じ効果があるわけではありません […]
2019年10月20日 / 最終更新日時 : 2019年10月20日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ イベント 体と心と脳のヨガ！は、愛がいっぱい こんにちは。 イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 『じもとみせ』、視ていただけましたか！！！ 11月15日まで、ひまわりネットワークで毎日、流れています。 一度、ご覧になってくださいね。 そ […]
2019年10月18日 / 最終更新日時 : 2019年10月18日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ イベント 今夜は『Let’s YOGA』の日。わぁ☆りんご娘☆ みなさん、こんばんは。 イルチブレインヨガ 豊田スタジオです。 今夜は、RADIO LOVEAT ゆう♡らぶ Let’s YOGAの日 夕方になって、雨足が少しひどくなりました。 ラジオを聞き […]
2019年10月17日 / 最終更新日時 : 2019年10月17日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ BHP 何もないやすらぎ、心を落ち着ける みなさんの心の中にあるものは何ですか？ それは、平和で落ち着いたものでしょうか？ それとも、思考や感情、ストレスで混乱していますか？ 心の中には絶え間なくたくさんの情報が錯綜しています。 いろ […]
2019年10月13日 / 最終更新日時 : 2019年10月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ お知らせ 台風19号被災された方にはお見舞いを申し上げます。 みなさん、こんにちは。 イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 真っ青な空と黄色い彼岸花の花が、日陰に咲いているけれど、とても陽気に、心を元気にしてくれる感じがしました。 台風19号は猛威を奮い、皆様には、影 […]
2019年10月6日 / 最終更新日時 : 2019年10月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ チェンジ 『呼吸』エネルギーのバランスを取り、集中力を高める こんにちは。 イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 豊田市駅前はラグビーワールドカップで、街中が熱くなっています。 『4年に一度じゃない。一生に一度だ。』って言うから～ オーバーヒートする会員様 ラグビー観戦で、 […]
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ トレーニング よくない姿勢は万病のもと！脊椎のバランスを整えて健康の自給自足♬ 老若男女を問わず、体型に対する関心は高いですね。 女性のすっきりスリムな体型への憧れは、過激なダイエットや摂食障害にもつながり、健康の問題にもなりやすいです。 食事制限で痩せるよりも、むしろ姿勢を整えて、素敵なスタイルを […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ トレーニング 体のアンチエイジング！ 健康で幸せに暮すためには、まずはじめに自分の脳を信頼することが大切です。私たちの脳は情報過多により疲れていると言っても過言ではありません。脳の中では数多くの情報とさまざまな価値基準が複雑に絡み合っています。情報に対して判 […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月29日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ トレーニング 脳波振動瞑想♥ 脳波は体と心のコントロールタワーである脳の声のようなものです。 脳波が変わればホルモンが変わり考えや感情も変化します。 脳波が乱れると意識が散漫になり理由もなく不安やイライラが起こったりします。 脳波振動は落ち着かなくて […]
