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2022年6月6日 / 最終更新日 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ オンラインヨガ

あなたの腸は健康でしょうか?

あなたの腸は健康でしょうか? 科学の発達により 腸の健康が脳や全身の健康に 影響していることが 明らかになっています。 幸せ物質「セロトニン」の95% 快楽物質「ドーパミン」の50%が 腸内でつくられていて 腸は「第二の […]

2014年8月14日 / 最終更新日 : 2014年8月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ コラム

ストレス、睡眠不足はお肌の大敵

睡眠中、副交感神経の働きが優位となり、血の巡りが良くなり新陳代謝が上がります。 これにより体内に溜まった老廃物を流し、更にからだ中に成長ホルモンや栄養が行き渡るため、肌を元気にしてくれます。 成長ホルモンは熟睡状態で分泌 […]

0565-34-5556受付時間:10:00 - 22:00【火~日】

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