2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 瞑想

自分の体と親しくなろう！「身体の声を聞く」ことの大切さ。

東洋の伝統的な健康法では、「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます。これはつまり、自分の身体と親しくなる、ということです。   体調不良と言われるものの多くは、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、本来持って […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談

オンライントレーニングされた方の分かち合い?

☆体のなかの淀んだ空気が循環しました。 ☆自分の悪い癖に気づいていたのですが忙しい毎日、心が外に向いて離れた状態が多いのでトレーニングの大切さをあらためて実感しました。 ☆ヒーリングライフの使い方を沢山習い、体をどんどん […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ

お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ?

お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ? 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメなブレイン体操をご紹介します。 「しっぽ振り」は、ストレッチや筋トレなどよりも遊びのような感覚で […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ

明日への活力に！無料オンラインクラス体験実施中！

皆さん、お元気ですか⁉イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 毎日コロナウィルスの情報で、気が滅入っていませんか⁉ だんだんと深刻な状況になってきていますが、どんな状況、環境であっても毎日を楽しく送るわたしでいたいものです […]
2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ

自分の感覚や感情を自由に表現できていますか？

自分の感覚や感情を 自由に表現できていますか？ 人からどう見られているか気になって 過度に周りを意識してはいませんか？ 感情を表現できないと 脳は萎縮してしまいます。 歌やダンスも たくさん練習すれば上手になるように 私 […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ

夏バテ、仕事バテ、気使いバテ、、、していませんか？

毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう? 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談

口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった！」

??「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]