2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 評判 ありがとうございます。会員様の変化をご紹介いたします。【50代女性】 イルチブレインヨガのトレーニングを始めて一番の変化はイライラしなくなったことです。仕事が忙しくて、ついイラついてしまうことが多かったんですけど、気がついたら気持ちがいつも穏やかになっていました。 不思議なことに、以前は毎 […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 自宅ヨガ 人間は水昇火降なら心身健康！水降火昇なら健康とは逆サイクルです！ 水昇火降ってご存知ですか？ 健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。 ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だということ。そのためには、トレーニン […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 環境に負けない、自分づくり！ みなさん、お元気ですか⁉ 今、世界中がコロナウィルスで混乱していますが、いろんな情報が飛び交う中、私たちはいま何をすべきか？考えさせられる時代にきているように感じます。 からだとこころ、やはり、元気でいることが1番です☝ […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 瞑想音楽 -Ria- スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想❤ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 2月も半分が過ぎ、春に向かって暖かい季節が少しずつ近づいてきています。 皆さん、お元気ですか？ 今日は、金曜日。明日はお休みの方が多いと思いますが、1週間のストレスをこち […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 夏バテ、仕事バテ、気使いバテ、、、していませんか？ 毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう? 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年8月6日 / 最終更新日時 : 2019年8月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 夏を爽やかに過ごしませんか？ 夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性を強くするカギを握るのが「脳」。 日常生活では脳が常に緊張を強いられています。 脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、 ストレスの影響を受けにくくなります。 脳の緊 […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ コーヒー☕はお好きですか？ 皆さん、お元気ですか⁉ ほっと一息つきたいとき、気分を落ち着かせたいとき、集中したいときの、コーヒー☕ コーヒーは、利尿作用があったり、むくみ改善やデトックス効果、香りには、精神的な疲れ、不安や緊張を和らげるリラックス効 […]
2019年7月21日 / 最終更新日時 : 2019年7月21日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 愛を二つに分ける♥ ご自分の 愛を感じたことありますか？ 愛を二つに分けると 感情で愛する人の幸せは、主に相手の反応に左右されます。相手が自分を愛していれば幸せで、愛していなければ不幸になります。 一方純粋な魂で愛する人は、幸せの中心が自分 […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 腸の働きとリラックスの関係☘ 「腸」の働きと ’リラックス’ の関係 みなさんにもなじみの深い内臓の一つ「腸」。腸の働きがいまいち、、なんだかすっきりしない、ということ、ありますね。 実は自律神経とも深い関係がある腸。ストレスが続いたりすると、それが […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 体験談 口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった！」 ??「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハンドと呼ばれている！」と言って教えてくれたところです。居たたまれな […]
