2015年4月17日 / 最終更新日時 : 2015年4月18日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ コラム ヒーリング体験してみませんか？ 今日は癒やしをテーマに話をしてます。 みなさんヒーリングって聞いたことありますか？ 辞書には、「癒やすこと。癒やし。治療。治癒。特に、ストレスなどで 病んだ現代人の心身を癒やすこと。」と書かれています。 豊田スタジオ […]
2014年8月14日 / 最終更新日時 : 2014年8月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ コラム ストレス、睡眠不足はお肌の大敵 睡眠中、副交感神経の働きが優位となり、血の巡りが良くなり新陳代謝が上がります。 これにより体内に溜まった老廃物を流し、更にからだ中に成長ホルモンや栄養が行き渡るため、肌を元気にしてくれます。 成長ホルモンは熟睡状態で分泌 […]
