2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 環境に負けない、自分づくり！ みなさん、お元気ですか⁉ 今、世界中がコロナウィルスで混乱していますが、いろんな情報が飛び交う中、私たちはいま何をすべきか？考えさせられる時代にきているように感じます。 からだとこころ、やはり、元気でいることが1番です☝ […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 瞑想音楽 -Ria- スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想❤ こんにちは、イルチブレインヨガ豊田スタジオです。 2月も半分が過ぎ、春に向かって暖かい季節が少しずつ近づいてきています。 皆さん、お元気ですか？ 今日は、金曜日。明日はお休みの方が多いと思いますが、1週間のストレスをこち […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 丹田呼吸瞑想会！ 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ～動と静の瞑想～ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ～カクレミノ香を焚きます?～ カクレミノには、 […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 丹田呼吸瞑想会！ 私たちの体のエネルギースポット、2番チャクラ丹田‼ ～動と静の瞑想～ 軽く動きながら、そしてゆったりした呼吸、で自分をみつめ、感じる、繋がる、瞑想しましょう‼ ～カクレミノ香を焚きます?～ カクレミノには、 […]
2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年1月3日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 健康自給自足プロジェクト！?楽しく簡単にできる健康習慣? 人生を豊かに送るためのヒントがいっぱい！ 健康自給自足プロジェクト！ ?楽しく簡単にできる健康習慣? ?こんな方におすすめです！? 冷え/疲れが残る/元気になりたい/自然治癒力を高めたい お通じがスッキリし […]
2019年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ カクレミノ瞑想会?? 10/20(日) 13:30～15：00 カクレミノ瞑想会をします? 優しいカクレミノ香の中でカラダもこころも癒されながら、温かい薬草茶でゆったりとした時間を過ごしませんか？ 日常の慌ただしさや忙しいと感じている心身を浄 […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 呼吸瞑想体験会！ 内容◆瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。 期待できる効果◆仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消 対象者◆ど […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ 習い事、ヨガ 夏バテ、仕事バテ、気使いバテ、、、していませんか？ 毎日の暑さに加え、日頃のストレスや疲れなどでバテていませんか？もしくはバテ気味では？？？ 本格的に充電切れを起こす前に、体や心をリフレッシュしてエネルギー充電しましょう? 硬い体を無理なくほぐして、日々の浅い呼吸からリラ […]
2019年8月6日 / 最終更新日時 : 2019年8月6日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ 夏を爽やかに過ごしませんか？ 夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性を強くするカギを握るのが「脳」。 日常生活では脳が常に緊張を強いられています。 脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、 ストレスの影響を受けにくくなります。 脳の緊 […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 イルチブレインヨガ 豊田スタジオ ブログ コーヒー☕はお好きですか？ 皆さん、お元気ですか⁉ ほっと一息つきたいとき、気分を落ち着かせたいとき、集中したいときの、コーヒー☕ コーヒーは、利尿作用があったり、むくみ改善やデトックス効果、香りには、精神的な疲れ、不安や緊張を和らげるリラックス効 […]
